ヨネダ岩倉診療所          
         

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2010年10月4日更新

近頃ダイエットブーム、健康志向のためか、カロリーオフ、ゼロカロリーという表示の飲み物が増えています。でも実はカロリー・糖分が入っており、どんなもんかと思って調べたところ、下の図のようなルールがありました。これは100mlあたりの表示ですので、350mlや500ml入りだと、この3.5倍、5倍となります。ですので、カロリーオフ・ゼロカロリーだからと言っても摂り過ぎはよくありません。普通の物に比べ、少しカロリーが低めぐらいの認識の方が良いと思います。くれぐれも御注意を。

  含まない旨を表示する場合の基準値
(無・ゼロ・ノン・レス)
(飲料100mlあたりの数値)
低い旨を表示する場合の基準値
(低・ひかえめ・小・ライト・ダイエット・オフ)
(飲料100mlあたりの数値)
エネルギー 5kcal未満 20kcal以下
糖質 0.5g未満 2.5g以下
脂質 0.5g未満 1.5g以下
ナトリウム 5mg未満 120mg以下