2010/10/04
近頃ダイエットブーム、健康志向のためか、カロリーオフ、ゼロカロリーという表示の飲み物が増えています。でも実はカロリー・糖分が入っており、どんなもんかと思って調べたところ、下の図のようなルールがありました。これは100mlあたりの表示ですので、350mlや500ml入りだと、この3.5倍、5倍となります。ですので、カロリーオフ・ゼロカロリーだからと言っても摂り過ぎはよくありません。普通の物に比べ、少しカロリーが低めぐらいの認識の方が良いと思います。くれぐれも御注意を。
含まない旨を表示する場合の基準値 (無・ゼロ・ノン・レス) (飲料100mlあたりの数値) |
低い旨を表示する場合の基準値 (低・ひかえめ・小・ライト・ダイエット・オフ) (飲料100mlあたりの数値) |
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エネルギー | 5kcal未満 | 20kcal以下 |
糖質 | 0.5g未満 | 2.5g以下 |
脂質 | 0.5g未満 | 1.5g以下 |
ナトリウム | 5mg未満 | 120mg以下 |